Exchange • Covenant • Treasure

---

Petunjuk pengisian
Nilai berdasarkan apa yang paling sering terjadi dalam 3–6 bulan terakhir, bukan niat atau teori.
1 = Hampir tidak pernah
2 = Jarang
3 = Kadang-kadang
4 = Sering
5 = Hampir selalu

---

1️⃣ Pola Memberi

Setelah saya memberi atau berkorban, saya tetap bersikap hangat meskipun tidak ada balasan.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

2️⃣ Respons Saat Kecewa

Ketika harapan saya tidak terpenuhi, saya tidak menarik diri, tidak berubah dingin, dan tidak menghukum secara emosional.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

3️⃣ Tujuan Konflik Nyata

Dalam konflik terakhir, fokus utama saya adalah memulihkan relasi, bukan memenangkan argumen atau membela diri.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

4️⃣ Pengampunan Praktis

Saya mengampuni tanpa menyimpan catatan kesalahan atau “utang emosional” untuk dipakai di kemudian hari.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

---

5️⃣ Komitmen Saat Tidak Ideal

Ketika pasangan tidak perform, lelah, atau mengecewakan, saya tetap hadir dan setia, bukan menjauh atau mengancam relasi.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

6️⃣ Bahasa tentang Pernikahan

Dalam kata-kata dan sikap saya, pernikahan diperlakukan sebagai janji yang dijaga, bukan kesepakatan yang bisa dinegosiasikan ulang saat sulit.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

7️⃣ Cara Menyikapi Masalah

Saat ada masalah serius, refleks saya adalah memperbaiki bersama, bukan menghitung siapa lebih banyak memberi atau siapa lebih salah.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

---

8️⃣ Alokasi Nyata

Dalam jadwal, energi, dan atensi saya, pasangan menerima porsi yang disengaja—bukan sisa.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

9️⃣ Perlindungan Relasi

Saya secara sadar melindungi pernikahan dari distraksi (pekerjaan, gadget, orang lain) yang menggerus kelekatan.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

🔟 Investasi Kecil yang Konsisten

Saya secara rutin melakukan hal-hal kecil yang saya tahu membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai.

⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 4 ⬜ 5

---

📊 Scoring & Interpretation

Total Skor: __ / 50

• 🟢 40–50 | Healthy & Intentional Marriage
  Exchange hidup, covenant dijaga, dan pernikahan ditreasured dengan nyata.
• 🟡 30–39 | Needs Realignment
  Kasih ada, tetapi belum selalu konsisten dalam tekanan dan kesibukan.
• 🔴 <30 | At Risk Zone
  Pernikahan lebih dijalankan daripada dirawat. Perlu pause, reconnect, and restore.

Penting: Skor bukan tujuan. Kesadaran adalah awal pemulihan.

---

Closing Reflection

Apa yang kita hargai akan kita jaga. Apa yang kita jaga akan bertumbuh. Dan apa yang kita terus rawat, akan bertahan.